Мамапати лекторий для будущих мамочек

Лана Мень, всего очень много было так и не написать) про сон сказали, до 4 - х месяцев пеленать (не тугое, естественно, пеленание). Шторы блек аут во время сна, нормы сна соблюдать, успевать усыпить в окно в сон. Один из признаков ребёнок начинает зевать. Если ребёнок плачет, то окно уже пропустили. Днем много света должно быть когда бодроствует. До 4-х месяцев мелатонин ребёнок получает с молоком матери и поэтому если следи молоко ночью, то лучше кормить на сон ребёнка или ночью. Так же до 4-х месяцев рекомендуют на все время сна включать белый шум (который как помехи). Ребёнок не должен спать очень долгий сон перед последним сном, чтоб не просыпался на ночные гуляния. И до года рекомендуют самостоятельное засыпание организовать. Чем позже, тем сложнее, это со всем так. И если ребёнок, младенец привык спать на руках, то нужно нужно укладывать его в кокон, укачивать в коконе и проще переложить, чтоб не спал на руках.