Ночные страшилки

Девчонки! Каждую ночь снится всякая.... ну вообщем ничего хорошего.Просыпаюсь в 4-5 утра, лежу и обдумываю эти сны, потом уснуть проблематично((( Это синдром у нас такой или мне пора успокоительные попить? А можно ли это делать?