Войти
Matilda
Дашенька-ангелок ей было бы, 14 лет 6 месяцевСамый любимый!, 12 лет 4 месяцаДенисочка, 10 лет 9 месяцевОлег, 7 лет 9 месяцев Курган

Жизненные силы, энергия, похудение при гв.

Magdalena
Константин, 11 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Вообще-то ГВ сжигает до 800 ккал в сутки, так что по идее оно только помогает худеть. Я вот, наоборот, сейчас боюсь, что привыкнув во время ГВ жрать постоянно, я сейчас после отлучения начну поправляться. Надо взять себя в руки и контролировать свой рацион.

Не хочешь сдать ТТГ? Когда он повышен, как раз упадок сил, сонливость. Еще сухость кожи и набор веса. Не только при гипотиреозе такое, конечно, бывает, но проверить можно, это недорогой анализ.

0
24.07.2017
Matilda
Дашенька-ангелок ей было бы, 14 лет 6 месяцевСамый любимый!, 12 лет 4 месяцаДенисочка, 10 лет 9 месяцевОлег, 7 лет 9 месяцев Курган

Интересное наблюдение​, очень прям сходится. Но я реально много ем. Вот эти три дня не ем сладкое типа сникерсы. Перешла на ягоды малина с молоком. И вечером огурцы с помидорами много...желудок растянут требует много видимо(

0
24.07.2017
Magdalena
Константин, 11 лет 2 месяца Санкт-Петербург

Мне обычно сложно в первые дня 3-4 диеты, потом привыкаю и уже не хочется постоянно жрать запрещенное. Главное, не голодать, продумать заранее, чем будешь перекусывать. Например, начистить себе морковки и грызть ее. Яблоки, огурцы, капуста. Много пить. Захотела есть - пошла стакан воды сначала выпила. Кефиры еще хорошо идут, и место в желудке заполняют, и не калорийные, и для кишечника полезно. Главное, прекратить есть сладкое. Совсем. И мучное, особенно из белой муки. Вот пока тебе пишу, может, заодно и себя замотивирую, а то тоже надо бы немного сбросить.

0
24.07.2017
Matilda
Дашенька-ангелок ей было бы, 14 лет 6 месяцевСамый любимый!, 12 лет 4 месяцаДенисочка, 10 лет 9 месяцевОлег, 7 лет 9 месяцев Курган

Отличная мотивашка, я блин вабще не могу нет никаких сил. Ела сегодня белый хлеб ох ела( шоколадки не ела...

0
24.07.2017
Надежда
Эмиль, 17 лет 9 месяцевпринцесса Виолетта, 10 лет 9 месяцевпринцесса Элиночка, 6 лет Москва

Я похудела со старшим на 15 кг на системе "минус 60".тут было сообщество и мне помогали девочки настроиться. Я сама любитель покушать:))) Сейчас только ужинаю по системе и то конечно никто праздников не отменял и бывает ем вечером, но потом 3 дня на системе и всё лишнее уходит. В общем рекомендую. Мучное и сладкое и, вообще всё что запрещают для похудения, кушаю до обеда. Я не представляю как жить без сладкого вообще. У меня депрессия начнется. В общем загляни в сообщество" система минус 60" и почитай.

0
25.07.2017

Надо просто начать. Готовьте себе отдельно-это овощи тушёные, отварное мясо и тд. Откажитесь полностью от сладкого и мучного. И вес покатится вниз сам. У меня тоже нет сил на физ нагрузку ( точнее лень). Но с утра ставлю тазик овощей тушиться и ем его. А ещё фрукты, воду и чай. Молока меньше не стало. Ну и прогулки дважды по пару часов. Дома дела никто ща меня не делает-готовлю, убираю и тд. И ребёнку малому везде надо ходить за ручки-учимся. Самое сложное для меня было-отрывать попу от телефона во время сна детей.

0
24.07.2017
Matilda
Дашенька-ангелок ей было бы, 14 лет 6 месяцевСамый любимый!, 12 лет 4 месяцаДенисочка, 10 лет 9 месяцевОлег, 7 лет 9 месяцев Курган

Очень мотивирующий комментарий. А расскажите какие овощи и как готовите?

0
24.07.2017

Овощи какие есть в холодильнике:)

Сегодня цветная капуста, кабачок и перец болгарский. Режу все в кастрюльку, немного воды и тушу. Можно на сковороде с немного масла и воды. Часто кабачок с помидоркой просто. Получается вкусно и не дорого. И никогда не ем мясо с картошкой или с макаронами. Сбросила 9 кг особо не напрягаясь. По началу будет тяжко без чая со сладостями-иногда заменяю на сушки. Конфеты дома есть всегда-ибо дети и муж их едят, но сейчас уже не тянет

0
24.07.2017

Расскажу свой опыт, я правда не на ГВ. Худела с февраля. Я начала с БУЧ(если интересно почитаешь информацию, что это) выдержала правда 2 недели всего. Потом перешла на ПП (конечно не совсем, но старалась на ночь не есть углеводы, предпочтительно белки с овощами, 3 основных приема пищи, 2 перекуса). Меню писала вечером на холодильнике, чтобы настроиться и не отступать. И без спорта никак. Мне помог курс Джиллиан Майклс Стройная фигура за 30 дней. Сейчас тоже по ней занимаюсь, уже другие программы и не так регулярно, как начинала. Мой результат - 6 кг. Я довольна, больше не буду худеть. Мое мнение - процесс похудения требует больших физических и психологических затрат и стараний, первое время так точно, потом втягиваешься. Спорт обязательно. Настраивайся - и вперед. Желаю удачи!

0
24.07.2017
Audrey
Marcus, 12 лет 11 месяцевRoma, 10 лет 4 месяца Санкт-Петербург

Я тоже думала на гв не похудею!пока действительно не захотела)похудела на 15 кг!и гв то с нами до сих пор ночью(никуда молоко не пропало,хотя сидела на жесткой диете.

Надо настроиться просто! было очень сложно сначала рот закрыть,ротому что ела ооочень много я ,но все реально,ко всему привыкаешь!

0
24.07.2017

Я худела на гв спокойно 7 кг скинула,это все предрассудки

0
25.07.2017
Ура! Новые зубы у Дениса!! Минута счастья.

Похожие записи