Нижний Новгород
Завтрак 13-30
Каша 5 злаковОтвар шиповника б/cЯичницаПолдник 17-00
Отвар шиповника б/сОбед 17-45
Венегрет с масломЩи с мясомУжин 20-30
Творожная массаОтвар шиповника б/сКусок песочного сладкого пирогаУжин2 23-00
Йогурт 0,5лВыводы: Молодец я сегодня!! )))
Нижний Новгород
Да, перечитываю, что за прошлый день ела - и пытаюсь калорийное - на день, молочное - на вечер. Хорошооо)))) и уже с утра знаю, что у меня сегодня запланированно для желудка))
так...тож по гранатовому соку соскучилась
и лимон к чаю какой день не могу купить (хотя чай уже пару дней вообще не пила - все больше шиповник)
А что за ржаные хлопья??
