День 19. Идите спать! И сила цели.
ХаночкаТак вот, с сегодняшнего дня вы должны продумать и зафиксировать время отхода ко сну, и оно должно быть ещё "сегодня", а не "уже завтра"!!!
Мы ложимся поздно все, но и встаем не рано. Я даже сама раньше готова встать, чем Хана, она предпочитает долго валяться и обсасывать меня:)
В общем, сильно усталой себя не чувствую - благодаря полету, перестала взваливать на себя все, не успевать и чувствовать угрызения - и стала спокойной и прекрасной!
Составила примерно БНП, а тут выходные, хочу попробовать его уже!
Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели.
Цели придают пашей жизни смысл и содержание.
Если у нас есть к чему стремиться, кажется, что стрессы и напряжение жизни совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели. Вот почему я советую всем «метод кресла-качалки».
Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть?
Мы ложимся поздно все, но и встаем не рано. Я даже сама раньше готова встать, чем Хана, она предпочитает долго валяться и обсасывать меня:)
В общем, сильно усталой себя не чувствую - благодаря полету, перестала взваливать на себя все, не успевать и чувствовать угрызения - и стала спокойной и прекрасной!
Составила примерно БНП, а тут выходные, хочу попробовать его уже!
Пятый секрет Истинного Счастья — сила цели.
Цели придают пашей жизни смысл и содержание.
Если у нас есть к чему стремиться, кажется, что стрессы и напряжение жизни совершенно исчезают. Они превращаются всего лишь в препятствия, которые нужно преодолеть, чтобы достичь своей цели. Вот почему я советую всем «метод кресла-качалки».
Это очень простое упражнение, во время которого вы представляете себе, что прожили всю свою жизнь и теперь сидите в кресле-качалке и размышляете о том, как вы жили и чего достигли. О чем вам было бы приятно вспоминать? Было ли что-то такое, чем вы гордитесь? Какие отношения с людьми вам удалось создать? И, что важнее всего, когда вы сидите здесь, в этом кресле-качалке, — каким человеком вам хотелось бы быть?
