Бабоньки!! Не могу не поделиться! Только что увидела клевый рецепт! Сама УЖЕ опробовала, БЖУ подсчитала! Вот он идеальный субботний завтрак спортсмена))
Утащила у Денисовой Анечки
* Желтки можно убрать- это существенно сократит Жиры, а соответсвенно и общий каллораж блюда]!
* кому надо добавляет сложные угли заедая кашей, кому надо догоняется белком. Я думаю девочки взрослые- разберетесь кому как питаться