Ученые сделали очередную попытку помочь людям, страдающим головными болями. Речь идет не о медикаментозной терапии, а о некоторых продуктах, использование которых позволяет снизить интенсивность боли и даже устранить ее.
В первую очередь это бананы, положительное действие которых обусловлено содержащимся в них магнием. Оказывается, одна из причин мигрени - недостаточное количество этого элемента в организме человека.
Зеленый чай, являющийся сильным антиоксидантом, также полезен при головных болях. Мята улучшает кровообращение и положительно влияет на работу нервной системы, что особенно важно при мигрени. Специалисты рекомендуют пить мятный чай без сахара.
Апельсины содержат много витамина С, который помогает не только иммунной системе, но также кровеносным сосудам и кровообращению, что актуально при мигрени.
При головных болях, связанных с умственным перенапряжением и переутомлением, специалисты советуют приобретать сушеные или свежие абрикосы. Они богаты витамином B, который положительно влияет на кровообращение и функцию клеток головного мозга.
