Вспышки гнева....

Уже второй или третий день не могу собрать себя в кучу...из рук все валится...это начинает раздражать...потом бесить и в итоге непонятная истерика, слезы, соплю и слюни...выходные прошли просто ужасно...сегодня первый рабочий день, и снова все раздражает, ничего не улавливаю, переспрашиваю...плюсом зеваю, чай пью по пять раз на день (ем все что не приколочено тоже)...На работе никому ничего не говорила и не хочу, но боюсь с таким поведением меня быстро разоблачат...

Девочки, подскажите пожалуйста, как с собой бороться и сдерживать свою раздражительность и плаксивость...ну совсем тяжко...=(((