Климас: нужен совет

Климакс (ощущение жара каждый день, покраснение лица и верхней части тела, высокое потоотделение, нерегулярные менструации, сухость там, дискомфорт при половых контактах, зажоры и увеличение веса на этом фоне у мамы). Если пропить что-то климакса, подруга подсказала что надо препарат на цемифуге. Пока остановились на климактаплане, который она и принимает. Вопрос в длительности курса. У нее врач регулирует, а можно же просто по инструкции пить? Он натуральный же