При первых)двух беременностях ноги крутило на более поздних сроках связывала это с недостатком кальция и магния - нифига не помогало кстати.принимала кальций и магний б6.а сейчас с 8 недели крутить начали....чем спасаться?долго же ещё...
Ножки мои несчастные(
Подольск
ежедневно делайте вот что....1. контрастный душ, 2. помазать ножки охлаждающим гелем для ног. 3. массаж. 4 ноги на возвышенность. 5. кушать продукты содержащие кальций, магне б6, делать теплую ванночку для ног с морской солью или маслом апельсина. 6. если ногу свело, массируйте, походите или встаньте напротив стены, на расстоянии вытянутой руки, упритесь ладонями и сделайте 15 отжимай.
0
13.03.2015
Ответить
Сумы
Спасибо большое за совет.очень приятно что есть такие люди,способные дать дельный совет)
0
13.03.2015
Ответить
Подольск
я сама мучилась(( часто меня спасал муж, делал массаж ноги и тянул мышцу. Выше девушка написала тоже хорошею штуку, я так не делала, из-за того что реагировала на запахи, но еще очень помогает держать ноги в тепле — шерстяные носки к примеру.
0
13.03.2015
Ответить
Харьков
у меня в первую Б просто с первых дней крутили, что только не делала. и гели и души и магне и тд и тп. Помог бабушкин рецепт 1 уп большая лаврового листа. залить 1 л. водки и настоять 10 дней в темном месте и натирать и под одеяло. О как мне это помогало, а то даже уснуть невозможно было.
0
13.03.2015
Ответить
Цюрих
Сводит ноги? Я вчера только спрашивала, посмотрите у меня в дневнике. Вчера после советов приняла ванну, сделала массаж ног и подложила подушку под ноги, первый раз спала нормально :)
0
13.03.2015
Ответить
Подольск
варикоз есть?мне прописали носить компрессионные чулки..помогло..ноги не крутит ..плюс мази мажу
0
14.03.2015
Ответить
Краснодар
попробуйте есть кунжут, столовую ложку в день примерно. Кунжут очень богат кальцием, моей подруги помог.
0
13.03.2015
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: