Я с марта на ПП,писала об этом тут,были грешки,перерывы)) на масленницу и на 8 марта,но я все больше и больше погружаюсь в это,в эту науку еды,правильной,полезной пищи. Я теряю лишний вес,у меня не болит жкт,я просыпаюсь выспавшейся,свежей,без отеков и прочего..
весной вообще как то хочется очиститься и самой и семью на правильный лад настроить,что то изменить к лучшему. стала читать литературу по ПП и ЗОЖ, интересно понаблюдать за блогерами,почитать их,например таких как Оля Малышева(Оля,салат шоп). читаю YogaJournal, начала знакомиться с йогой давно,с рождением первой дочки,но сейчас поняла что хочу этим заняться,начинаю с расслабляющих асан,детокса организма.Девчонки тоже хотят заниматься со мной,скачала книгу йога для детей,очень многое можно делать вместе,весело,полезно,интересно.Как подсохнет начну бегать. я прям чувствую как организм благодарит меня за эти изменения))) я нравлюсь себе)) Мне нравится покупать вкусные и здоровые продукты,зелень,овощи,фрукты.Кушаю рыбку и курин.грудку, остальное мясо воспринимается как то не очень...и запах и вид. не хочет организм его! нравится не безразборно пихать в себя все что видишь,а делать из еды культ,красиво украсить свое блюдо,не спеша покушать,насладиться и с чувством легкого недоедания выйти из-за стола. Раньше я кормила детей,а сама стоя съедала свою порцию в впопыхах...все дела,заботы..))
девчонкам тоже заменила все вредности, конфеты на цукаты,перед телевизором мы едим,огурцы,сельдерей,морковь,яблоки)))
витамины заменяем льняным маслом и фрешами. Любим смузи)У нас уже вошло в привычку пить утром смузик))
я умываюсь ледяной водой и кубиками льда мелиссы,календулы,ромашки,розовой водой и огуречно-сельдереевыми льдинками))) девчонки тоже переходят с комнатной на холодную. и обязательно контрастный душ))
кстати мы перешли на органическую косметику,она подходит и деткам тоже) большой плюс отсутсвия ароматизаторов,красителей,консервантов.
КСТАТИ..на этом фоне утихли мои приступы аллергии,стабильно раз в месяц был отек Квинке,да очень страшно..
вот. весна,пробуждение всего живого,заряд солнцем,позитивом,витаминами. У нас в этом году она особенная и нам это очень нравится!МЫ придерживаемся ЗОЖ! 
