За сколько до предполагаемого зачатия нужно бросить курить?

Мой совет ,мне помог бросить курить вейп,первая неделя самая сложная когда бросаешь. ,отвлекайте себя как можете первую неделю , занимайте себя чем- то весь день чтобы даже времени не было подумать о курении.(Я занималась первую неделю уборкой стиркой ,полы мыла намывала и тд всю неделю в делах чтобы даже свободной минуты не было присесть ,как только присядешь вот тогда и думаешь щас покурить что-ли пойти).Перед сном фильм включала чтобы мысли были отвлечены а не думкой о сигарете) . Если первую неделю совсем тяжко ,вейп в помощь без никотина просто пар ,когда сильно курить охота вдыхайте пар вейпа,мне очень помогло. А вообще я бросала так ,я каждый месяц переходила более на лёгкие сигареты где было меньше никотина . ,и в конечном итоге неделю первую конечно когда бросила очень мучалась ,первая неделя самая сложная и первый месяц ,дальше легче. Главное неделю и месяц перетерпеть ,а потом легче уже ,потом все реже будете о курении думать. Только важно когда бросите ни одной затяжки !!! Иначе опять начнёте курить . Я бросила уже 7 лет не курю и чего Вам желаю ,! Время быстро летит ,месяц ,два три потом и вспоминать не будете что когда то курили и запах противен станет когда кто то курит. Удачи! Только не налегайте как я на еду когда бросите ,а то я так сделала и поправилась на 10 кг😁! Сейчас я опять похудела конечно ,просто не надо до отвала кушать ,не переедать и перед сном не кушать ,иначе вес пойдет ,ну и поменьше сладостей ,мучного ,жирного ,жареного. Удачи ещё раз!

Чем раньше,тем лучше,как и для вас так и для будущего малыша Я любила баловаться всякими электронными ,все никак бросить не могла,в итоге был жуткий токсикоз и больше не переношу 😁

Если уже задумываетесь о планировании, то бросайте курить уже сейчас. Какого-то определенного минимума здесь нет. Есть такие "мамы", что и всю беременность курят...

Я курю с 14 лет, почти 8 лет сигареты и последни два года вейп. Тоже думала как же я буду бросать😰 в итоге на 5 неделе пришел токсикоз и меня как отрезало, токсикоз прошел на 17 неделе, но курить так и не захотелось. Я для себя поняла, что главное, чтобы в окружении никто не курил, а то тоже начинает хотеться 😅 мне кажется бросать надо резко, постепенно никогда не получится. Просто выбросите сигареты/ электронку и старайтесь о ней не вспоминать и не находиться рядом с курящими

До рождения старшего курила года четыре. Бросила за полгода до беременности. Потом и не курила вообще. Хотя с тоской вспоминаю....лето, балкон, утренний кофе и сигаретка🥲. Эх, буду старая одинокая, начну курить🤪🤣

Ну вообще из легких вся кака выводится 3-4 месяца. Значит и организм весь более менее в себя приходит этот же срок. Было бы отлично если бы получилось бросить курить за пол года до зачатия. У меня не получилось. Я бросила как только пришел первый хгч на 11 дпо, был 17,5. Сейчас 32 неделя пошла и до сих пор даже желания не было покурить, наоборот дикое отвращение и тошнота. Муж перестал курить дома и вообще рядом со мной тоже прям сразу как сообщила о беременности.

Я хоть и планировала беременность, но курила. Бросила как только узнала о беременности. Срок пока 19 недель, вроде всё хорошо. Будем смотреть дальше, надеюсь предпосылок к зрп не будет. По скринингу этого риска нет, зато другие есть 😂.

Думаю чем раньше тем лучше. Бросила за год до планирования на стадии планирования планирования)))

Бросила как забеременела. Беременность не внезапная, так что бросила, когда еще даже сердцебиения не было. Ни токсикоза, ни чего-либо другого негативного не было.

Бросила только как узнала что беременна