Пока еще их не было, но готовлюсь, тк столкнулась с ними во вторую Б. Думаю и сейчас появятся.
Нашла эту информацию в книге по диетическому питанию. Сама не пробовала на себе.
Понятное дело, нужно ограничить соль.
И пить молоко, обязательно теплое!!!!, маленькими порциями (по 100гр). В таком виде и количестве оно оказывает мочегонное действие. Написано, что каждые 2 часа пить, в общем до 1,5литров в день. Лучше уточнить у врача, тк это рекомендации не для беременных.
Еще соль из организма выводит калий. Это печеный картофель, курага, изюм, орехи, капуста, апельсин, мандарины, постное мясо, ячневая, овсяная, пшеничная крупы и др. Сидеть долго на чисто калиевой диете не совсем полезно, но добавлять побольше продуктов, содержащих калий, должно быть полезным.