Девочки нам 30 недель, сегодня утром в первый раз свело ноги, адские боли, как бороться с судорогами? Какие упражнения делать, и что добавить в рацион? Кто сталкивался?
Санкт-Петербург
Говорят надо магний и калий от судорог пить. Я пью магнерот по 500 мг (не бад с магнием, а лекарственный препарат) - сначала 3 р в день неделю, потом вот уже третью неделю по 2 раза в день - судороги как были каждое раннее утро, так и есть . Судороги в стопах и икрах(
0
30.06.2025
Ответить
Ялта
Елизавета, это может быть и дефицит кальция, поэтому магний может и не помогать.
0
30.06.2025
Ответить
Ялта
Елизавета, гемоглобин как? Ещё причинами могут быть варикоз или сдавливание полой вены во время сна.
0
30.06.2025
Ответить
Санкт-Петербург
Катэ, гемоглобин в норме, с венами всё в норме, сплю только на левом или правом боку. просто вот такие проявления в третьем триместре, которые осталось немного потерпеть, проходящее, от этого не умираешь, поэтому не запариваюсь сильно)
0
30.06.2025
Ответить
Липецк
Либо магний либо кальций. В первую б назначали кальций,во вторую магний. От кальция повторок как то не было,а от магния были. А так все подростковую жизнь были судороги в ногах, и когда во время б снова начались,то мама сказала-значит кальция не хватает, а когда в детстве постоянно это происходило то мама говорила,чтоб терпела и ничего не давала,так и выросла я с костями как спицы.
0
30.06.2025
Ответить
Нижний Новгород
Ох, я намучилась, вся беременность была с судорогами ежедневными и по несколько раз. Мне не помог магний (хотя многие его советуют). Мне помогало только предотвратить приступ - когда чувствую что начинается, тягу носок на себя сильно и держу пока не отступит.
0
30.06.2025
Ответить
Ялта
Судороги это дефицит чего-то из этого : калий/магний/кальций. Можете сдать анализы и посмотреть конкретно, можете методом научного тыка начать с магния.
0
30.06.2025
Ответить
Владимир
Тоже столкнулась, но единожды перед приёмом магния. Как начала пить магний - больше не беспокоило.
0
30.06.2025
Ответить
