Витамин B12

До беременности 4 года не ела мясо, но употребляла рыбу, молочные продукты, яйца. Потом был перерыв на время беременности и кормления. Сейчас снова прихожу к идее вегетарианства, а скорее всего сыроедения. Тем более, лето на дворе. Сама природа нам говорит - ешьте свежее, витаминное. В связи с этим встает вопрос...

Девочки, какие вы витаминные комплексы пьете? Пила раньше нейромультивит (выписывала врач временно), но он не для постоянного приема, а больше как лечение применяется. Больше всего интересует, как и все)) витамин B12 и хром, т.к. на сладкое стало очень сильно тянуть..(

Нужен комплекс, который можно пить постоянно или с небольшими перерывами. Поделитесь знаниями)