Кто о чем, а я все о своем спортивном)
Номер на марафон найден!!!
Для тех, кто не в теме, объясняю) В мае я поставила себе цель пробежать полумарафон этим летом, однако в процессе так разбегалась, что решила на этом не останавливаться и замахнулась на Московский Марафон. НО! Регистрацию-то я прохлопала, а без номера, как рыбе-прилипале, очень уж не хотелось бежать) Кинули клич по интернету и номер нашелся! Ура! Так что теперь подготовка полным ходом!
Муж взялся за меня конкретно! Он хоть и пообещал в любом случае бежать в моем темпе, видимо, решил максимально этот темп нарастить) Поэтому сейчас у нас все по программе: 60 км в неделю, 2 пороговых тренинга (10- мин разминочный бег, 2 км в пороговом темпе (у меня это примерно 5.10), 2 минуты отдыха и все сначала), и обязательно хотя бы один длинный забег (не меньше 20 км).
Ничего, терпимо!) Хотя я, конечно, и ною, и ругаюсь) Вчера, например, он меня в дождь на тренировку выгнал! Просто запозорил! Побежала бы я сама? Да ни за что))) Остается только надеяться, что толк от всего этого будет)
Хотя, я особо и не сомневаюсь. Есть с чем сравнить полумарафон, к которому я грамотно готовилась и 30 км, которые мы тут недавно пробежали с мужем по лесу, и к которым я была совершенно не готова) Чуть кони не двинула, честно!)))
Мы еще так бежали - первые 15 км постоянно в гору, кажется! При чем подьемы очень затяжные! Я так вымоталась! Почувствовала на себе, как это - когда истощается гликоген. Бегу и психую! Все бесит, пипец!))) Кажется, что муж слишком быстро бежит. что людей слишком много лесу и они ведут себя как идиоты, что собаки чужие под ногами путаются))) Короче, женщина на грани нервного срыва))))))) Потом и эти мысли сил думать не осталось) Бегу и в голове пустота! Вообще нет сил думать! Только ноги переставляешь:левой, правой, левой, правой... И тут муж, видя мое состояние, из лучших побуждений, спрашивает: "свернем сейчас на асфальт или дальше побежим по лесу?". А в ответ на него как понеслоооось))))))) Потому что реально думать тяжело и любая необходимость поддерживать хоть какой-то диалог просто взрывает мозг! При чем до мозга-то сигналы о голоде еще не дошли, а организм уже озабочен только выживанием и отключает ненасущные для жизнеобеспечения механизмы))))))
Короче, муж понял, что пора бежать в магазин за бананами))) Столько счастья они мне еще никогда не приносили!)))
Последние 10 км дались оч нелегко, где-то на шег переходила даже, правда муж че-т совсем вошел в роль тренера и перестал меня жалеть, приходилось брать себя в кулак и бежать на морально-волевых!)
Дома уже по привычной схеме ноги в холодную воду, плотный обед и к вечеру как новенькая) Но, конечно такого позитива как после полумарафона не было. Стало очевидно, что 20 км - это полная фигня даже по сравнению с 30, про марафон и думать страшно) Но ничего, я все равно настроена решительно!)))
