Давно не выкладывала в дневник мотивашки, а то все в сообщество, да в сообщество:) А так как многие смотрю сейчас в ленте друзей борятся за стройность выложу для поддержания боевого настроя:) Под катом ооооочень много мотивашек))
Упругие пооопки!!!!!!!!!!!! 
Москва
ага, Лёлька....тебе совсем чуть-чуть осталось доносить ляльку в животе...как родишь сразу к нам обратно на родимую систему:) кстати, сколько уже набрала?
0
19.02.2013
Ответить
Москва
Была 52.4-53.0, сейчас 62.45, около 10 вышло :)
Хочу приседаний!!!! :))
Хочу приседаний!!!! :))
0
19.02.2013
Ответить
Москва
начальный вес одинаковый, а вот конечный в беременность у меня был 67:) Но правда я тогда совсем далека была от понятий правильного питания и ела все подряд))) У нас кста марафон с Джил сейчас, и приседаем, и прыгаем, и бегаем:)
0
19.02.2013
Ответить
Москва
Ого, какие молодцы!! А какой именно курс? У меня ноги чёт с ней уставали бегать...Прям как-то не оч. Я в бассейн хочу, жутко! Перед Бер ходила пару месяцев- КАК же было ХОРОШООООО!!
Я лишнего, конечно, наела, не без этого)))))) Но в общем и целом- вполне нормально! :) Все-таки по чуть-чуть, да по вечерам полезно помнить про цитрусовые или киви, или пр. некалорийное и неуглеводное.
0
20.02.2013
Ответить
Москва
Боди революшен, который на 90 дней расчитан, первый месяц почти закончили, каждое воскресенье отчетное. Около 50-55 человек учавствуют, правда человек 5 уже отсеялись по разным причинам....Вот последний отчетный пост.
0
20.02.2013
Ответить
Москва
Ириш, неужели твоя фигура тебя не устраивает? по фоткам ты выглядишь очень стройной
0
19.02.2013
Ответить
Москва
Танюш, очень даже устраивает, поэтому делаю все, чтобы она сохранилась как можно дольше:) Занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться
0
19.02.2013
Ответить
Москва
значит тебе повезло! от природы хорошая фигура и наследственность. Ко мне прилипают бысто лишние кг и прямо на попу и ноги:) Хоть бы что в грудь пошло))))))))))))))
0
20.02.2013
Ответить
Москва
Мне и правда повезло, ем что хочу и когда хочу и радуюсь!!!
грудь... К моей тоже ничего не прилипает...
0
20.02.2013
Ответить
Самара
Мне, мне надо такие мотиваторы развесить по всей квартире! Опять я забила на все (
0
20.02.2013
Ответить
Москва
Развешивай, Наташ! Лето нас ждать не будет))) Уже и весна на носу))
0
20.02.2013
Ответить
Самара
Да вот я прям смотрю у меня воктябре начинается подъем каждый год, а после январских праздников, спад и потом к лету я туда-сюда, а в октябре опять за себя берусь. Уж и абонимент до сентября лежит, а не нахожу времени походить.
0
20.02.2013
Ответить
Москва
у меня на спортзал времени вообще никакого нет, приходится дома заниматься по ночам))) но у меня наоборот желание заниматься пропадает в октябре-ноябре и до января, занимаюсь в это время через силу, а после января до октября с удовольствием...ну и отпуск конечно расслабляет))
0
20.02.2013
Ответить
Владимир
шоколад вдвойне вкусней если ночью и нельзя)))) особенно если с пельменями)))
0
20.02.2013
Ответить
Москва
даааа, с борщом, вареньем и котлетами .....и вообще ночью мы становимся такими гурманами - жуть просто)))
0
20.02.2013
Ответить
Воронеж
вот реально бесит люди со второго этажа спускаются и поднимаются на лифте)ну бред реально)я быстрее спущусь чем дождусь)
0
20.02.2013
Ответить
Москва
ты что?! грех не воспользоваться лифтом. когда он есть))))))))))))
0
20.02.2013
Ответить
Москва
надо, Наташ, надо. Хотя ты и так худенькая, но спорт и правильное питание он еще никому не навредили, а очень даже наоборот ))
0
20.02.2013
Ответить
Москва
у меня проблема другая, я так похудела за время болезни, что не могу теперь ничего купить себе, мой размер висит на мне...а меньше это уже в детский мир:))) надо наращивать мышечную массу...надо дойти до клуба оплатить тренировки и начать ходить, тренер уже ждет:)
0
20.02.2013
Ответить
