Война с изжогой

Да уж, проблемка та ещё, вот нашла, решила поделиться.

Во второй половине беременности часто мучает изжога. Это происходит вследствие гормональных сдвигов, при которых ослабляется клапан при входе в желудок, обеспечивающий поступление пищи из пищевода в желудок. В связи с этим содержимое желудка попадает обратно в пищевод. Желудочный сок попадает в пищевод, и возникает ощущение жжения за грудиной и неприятного привкуса во рту.

Чтобы избежать изжоги, необходимо:

Отказаться от острой, жаренной и жирной пищи, газировки, мясных полуфабрикатов и бутербродов. Стараться есть медленно, тщательно пережевывайте пищу, перед тем как проглотить. Поcтарайтесь не есть поздно вечером. Избегайте кофе, крепкого чая, курения, а также различных нейтрализаторов кислот, в состав которых входит сода. Можно попробовать пить на ночь теплое молоко, минеральную воду. Приподнять изголовье кровати. Щелкать жареные семечки Кушать кедровые орешки Ешь обволакивающую пищу: овсяная каша, картофельное пюре, кисели из фруктов, ряженка (кефир не нужно - он кислый). И, разумеется, ничего жареного, копченого, уксусного - только вареное-пареное диетическое. не вздумайте пить соду Молоко - простое коровье Мед разведенный в кипяченой воде Пожевать сырую гречку Скушать шепотку соли ЯБЛОКИ. Они уменьшают жжение желудочной кислоты. Ешьте их свежими, со шкуркой, или приготовьте на десерт. ЙОГУРТ. Убедитесь, что в нем есть живые микроорганизмы. Именно они помогают предотвратить формирующийся кислотный дисбаланс, приводящий к изжоге. Исключите соки цитрусовых КОРИЦА. Это традиционное средство борьбы с изжогой. Из корицы можно заварить чай. Если вы покупаете готовый чай с корицей, следите, чтобы в нем не было черного чая, который вызывает изжогу ИМБИРЬ. Добавьте 1 ½ чайную ложку имбиря на стакан воды. Варить десять минут. Пить при необходимости. ШАЛФЕЙ. Это средство укрепляет желудок и предотвращает изжогу.

Если эти меры не помогают, нужно обратиться к врачу, возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности желудка.