22 из 365

Пора бы мне рассказать о том, что именно в 2010 году я похудею до заветных 60 кг.

С началом этой недели был сделан первый шаг - отказ от ужина. Последнй раз я кушаю около 5 вечера и все. Потом пью только воду и травяные   разные зеленые чаи.

Эти самые зеленые чаи Женя покупает мне в японском магазине. Они утоляют жажду, утоляют голод! и просто доставляют огромное удовольствие.

В общем, Женя сегодня ужинал в одиночестве. Ну, в одиночестве у нас дома остаться сложно, потому что маленькая девочка любит внимание, поэтому она все время норовила забраться к папе на руки и влезть в его тарелку. В итоге так стащила косточку от куриной ноги :-)

Даю себе на закрепление привычки не есть после шести ещё одну полную неделю. А потом я хочу ввести ещё одну полезную привычку - укладываться спать до 12 и вставать до 6 утра. Я уже давно заметила, что  пр таком режиме я намного больше успеваю и лучше себя чувствую.

В общем, сначала учусь меньше есть, потом - правильно спать...а потом может и спорт какой-то подключу.

Проект 365 обязательно должен изменить мою жизнь, я это чувствую!

...а ещё мне нужно купить весы :-)