Мама двоих (7 лет, 1 месяц), планирую беременность Москва

Гимнастика...

Monic · 2010-04-25T14:28:00+00:00

После посещения невропатолога и ортопеда, на основании их рекомендаций решила я составить план гимнастики для малышки. Чтобы и самой не забыть и папу-няню-бабушек и дедушек проинструктировать... Нам уже месяц и пора чем то уже занимать ребенка в перерывах между сном и кормлениями:) Почитайте, может посоветуете чего еще добавить или убрать наоборот. И вообще интересно, как вы это делаете:) -------------- Гимнастика3 раза в деньНожкиСгибаем, подводим к животу, разводим в стороны и делаем круговые движенияДелаем "восьмерочку" на ступняхРучкиРазводим в стороны и сводим обратно Раскрываем и массажируем ладошкиНожки-ручкиБерем правую ручку и левую ножку - сгибаем/разгибаем одновременно Берем левую ручку и правую ножку - сгибаем/разгибаем одновременноПупок Надавливаем на пупок большим пальцем и делаем круговые движенияАккуратно пощипываем кожу вокруг пупка, чертим пальцем круги на животеПереворачиваем на животГладим, пощипываем спинкуВсе упражения делаем по 2 подхода, !до кормления!Постепенно нагрузку можно увеличивать

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

ИринаС.

Мама двоих (18 лет, 16 лет) Москва

А нам 1 раз в день сказали массажик с гимнастикой делать, перед вторым кормлением по 5-6 повторений. На ступне мы еще пальчики теребим, делаем поглаживания сверху вниз большими пальцами и рубленные движения ребром ладони, затем массируем ножки от ступни до попы, поглажива их снизу вверх и немного теребя сверху вниз. Затем потрясываем обе ножки, держа за ступни, расслабляя мышцы. Подобные движения делаем и с ручками. Кстати, на голодный желудок у меня ни старшая, ни младшая дочка массаж делать категорически не хотели, обычно мы его делаем через какое то время после кормления.

25.04.2010

Ответить

Светлана

Мама двоих (16 лет, 11 лет) Казань

на ножках можно еще 7 делать( пальчики сжимаютя-рсжимаются)велосипед ножками (хирург подсказал)а пупок с какой целью трогаете?

25.04.2010

Ответить

Monic

Мама троих (23 года, 16 лет, 12 лет) Москва

пупок сказал теребить для профилактики грыжи...Хотя показаний для этого у нас нет. Я сказала что боюсь вообще пупок трогать, он только-только затянулся, но врач сказал, что ничего страшного не будет, нужно его активно массажировать, иначе грыжа может вылезти когда ребенок начнет садиться и ходить.

25.04.2010

Ответить

Татьяна

Мама троих (16 лет, 24 года, 14 лет)

+ ручки обе вверх-обе вниз + одна вверх-другая вниз. а так у нас те же упражнения, кроме пупка

25.04.2010

Ответить

Monic

Мама троих (23 года, 16 лет, 12 лет) Москва

Попробовали гимнастику сегодня перед купанием. Лизе понравилось очень, даже как будто улыбаться нам стала... А то уж очень она у нас всегда серьезная барышня:) А тут расслабилась, все упражнения усердно выполняла! До гимнастики капризничала, есть просила, а после - повеселела:)

25.04.2010

Ответить

Гимнастика...

Похожие записи