Упала и больно

Ну что это за категория такая? Что я тут засиделась прямо!
Сегодня упала в машине - да внутри, корова! Залезла, уселась )я на пассажирском сиденьи), заметила, что дверь на распашку, потянулась за дверью и кроссовок соскользнул и я почти на шпагат села! Ужас ((( Больно! Не могу точно сказать, что именно больно: и поястницу, и ноги, и живот, и (простите) промежность, и кости, и мышцы. Аж слезы на глаза, похныкала молча, ощупала себя, разложила седенье поудобнее, пока жомой ехали минут 15, вроде отошло, боль прошла, дискомфорт остался какой-то. А потом дома отдохнула, и забыла, что что-то болит, а зря! вымыла пол да погладила стоя, и тут резко вспомнила, что потянула что-то - опять заболело и сильно! Но-шпу выпила, вроде прошло, а через минут 15-20 опять всё заныло и живот болит и схватывает и как-то не в том месте, где от треников обычно ((
Вопрос в том, что не схватки ли это? Или просто обычные треники после такого "шпагата" болезненнее стали? Кто падал на приличном сроке и как потом треники ощущались, если они у вас, конечно, были? Расскажите - успокоиться хочу, до пн точно рожать не планировала ((