Хотя вы можете подумать, что смузи с очищающим детоксом для печени звучит немного странно, просто помните, что наша печень отвечает за детоксикацию нашего организма каждый день, весь день, все время ... без перерывов. В этом токсичном мире мы перегружены токсинами. В современном мире мы контактируем с НАМНОГО больше токсинов, чем люди даже 100 лет назад.
Когда мы не поддерживаем должным образом естественную систему детоксикации нашего тела, она может быстро перегрузиться и привести к хроническим заболеваниям. Вот почему я люблю мой очищающий детокс смузи для печени!
Одна из основных функций печени - фильтровать кровь. Каждую минуту через печень проходит почти 2 литра крови для детоксикации. Фильтрация токсинов имеет решающее значение, поскольку кровь из кишечника содержит большое количество бактерий, бактериальных эндотоксинов, комплексов антиген-антитело и различных других токсичных веществ. При правильной работе печень очищает 99% бактерий и других токсинов за первый проход. Однако, когда печень повреждена, например, у алкоголиков, либо хронические аутоиммунные заболевания, вынос токсинов увеличивается более чем в 10 раз
Так что давайте немного поможем нашей печени и поможем ускорить процесс детоксикации с помощью здоровой диеты и очищающего детокс смузи для печени!
Ингредиенты
- Свекла (3 четвертинки) ----> стимулирует функцию печени
- Морковь (2-3 шт) ----> стимулирует работу печени
- 2 чашки листовой зелени на ваш выбор (я выбираю шпинат и кинзу)----> нейтрализует тяжелые металлы и токсины
- 1 чашка зелени одуванчика ----> горькая зелень увеличивает выработку и отток желчи
- 1 лимон (разрезанный на четвертинки) ----> с высоким содержанием витамина С, который помогает организму синтезировать токсичные вещества в вещества, которые могут абсорбироваться водой и выводиться через выдыхание, мочу и пот.
- 1 яблоко, очищенное от сердцевины и нарезанное ломтиками ----> помогает очищать и выводить токсины из пищеварительного тракта, снимая нагрузку с печени
- 1 стакан пурпурной капусты (нарезанной) ----> увеличьте количество глюкозинолата в вашем организме, способствуя выработке ферментов в печени
- Фильтрованная вода
- 2 столовые ложки масла MCT (триглицерида со средней длиной цепи) , которое помогает сделать питательные вещества более усваиваемыми организмом. Масло MCT расщепляться печенью (не как прочие масла), поэтому это идеальный жир для детоксикации печени!
Приготовление:
1. Добавьте ингредиенты в блендер , начиная с крупных кусков (свекла и яблоки).
2. Добавьте оставшуюся часть и залейте водой примерно на 3/4.
3. Взбивайте на высокой скорости, пока не станет жидким (можно добавить еще воды до желаемой консистенции).
4. Наслаждайтесь очищающим детокс-смузи для печени прямо сейчас, чтобы получить максимальную питательную ценность!
мда,