Сегодня я пробежала 7.5 км.мой новый рекорд)) мы в салоу. Прекрасный курортный городок в Испании. Каждый вечер я наедаюсь хамоном, вкуснейшим сыром с плесенью и запивая все это испанским вином думаю, что ну какой утром бег.а потом просыпаюсь в 6, 7 утра я понимаю, что не могу пропустить это)) в салоу прекрасные дорожки вдоль моря. Приятные люди.бегунов много,из разных частей света.дамы с собачками,велосипедисты... А потом я ныряю в море,утром оно прохладное, бодрит.плаваю обычно одна,не знаю почему все начинают плавать поздно.не могу пропустить такое начало дня,бег утром в салоу волшебный!))
Москва
Умничка! Давно бегать начала? Я 30мин бегаю. А сколько км - даже не знаю.
0
27.07.2015
Ответить
Москва
Спасибо! Где -то в сентябре, октябре, мне очень нравится) я бегаю 40 минут, если в зале,50-60 минут, если на свежем воздухе. У меня на мобильнике программа Runkeeper. Если на улице, то она отслеживает тебя, показывает время, скорость и тд)
0
27.07.2015
Ответить
Москва
А я только бегаю и плаваю, три раза в неделю хожу.Марина,я похудела на 16 кг! Сейчас меньше, чем до свадьбы вешу.меня запугали,что после эко все поправляются, а я и так всегда толстая была,вот я с испугу и начала худеть))
0
27.07.2015
Ответить
Москва
Здорово Вер! Мы с мужем на отдыхе всегда день рано начинаем и купаемся тоже с утра, а днем спим))
0
27.07.2015
Ответить
Москва
Спасибо!! У меня муж сова,мы поздно день заканчиваем) гуляем много,а утром он рано не может встать. Потом я днем сплю,а он работает.))
0
27.07.2015
Ответить
Челябинск
Здорово!!! Очень душевный отдых у вас!!!! 
И Ты умничка, что бегаешь!!!
0
27.07.2015
Ответить
Москва
Спасибо!! Бегаю, тк это здорово, мне очень нравится бегать, плюс я худею хорошо с бега, а мне полезно худеть))
0
27.07.2015
Ответить
Москва
Ты на фото в шортах супер! Так держать!!!! Блин, надо тоже начать бегать. ))))
0
28.07.2015
Ответить
Москва
Спасибо)) я раньше шорты стеснялась носить,а сейчас можно) да,бег- это здорово, присоединяйся!!
0
28.07.2015
Ответить