Не умею промывать нос. Всем огромное спасибо за ответы!) вы меня успокоили))

Я про себя. Себе не получается. Делаю всегда все по инструкции. Голову наклоняю и на бок, и поидее я должна в одну ноздрю "пшикать", а из другой все вытекать. Но. Не вытекало оно из другой, а только в голову холодом отдавало и вытекало из той же ноздри впоследствии, а после еще и голова пол дня болит... Делала когда нос особо не заложен был. Несколько попыток было в разные дни. Изза этого боюсь лезть к дочке с промываниями... Может так как по особенному надо? 😅 Или это впринципе необязательная процедура? У меня насморк всегда сам проходил. Но у дочки уже довольно долго насморк, хочется помочь)