У нас было, из за того что ложился в 00 в ночь... Убрали 3ий и он с 18 до 22 гулять должен был а потом в ночь... Но нет...... В 22.40 просыпаемся.... И до 00.30 гуляем..... То есть не получается этим заставить раньше лечь.... Раньше встал в 10 сейчас в 8,то есть даже вставать раньше стал на 2 часа а ложиться нет... Ужас... Может вернуть 3 сон тогда часов в 20 до 21 ложить? И в 00 в ночь.... Ну мучения какие то... Везде говорят что перед снос ночным должен 4 часа гулять что бы устать но он будто перегуливает, его хрен уложишь...
Сколько у вас снов и когла в ночь когда подъем сколько сны сняться дневные и вб