Проснулась от боли в животе

Болит в 1 точке, как отрывается что-то, потом схватило весь  кишечник, сейчас отпустили...вчера вечером долго мылась в душе, мою ь в достаточно горячей воде...на сегодня заказан, оплачен ресторан и приглашены гости на мой юбилей... Не знаю. Что делать... Можно ли мытьем продолжительным (минут 40) в достаточно горячей воде под душем навредить? Куда бежать и что делать? Аж спать не могу от страха