Как поменять режим?

У нашей маленькой девочки (3 месяца) выработался свой режим: утром просыпается в 9.30-10.00, засыпает на ночь 23.30-00.00. Возможно ли сдвинуть его на 2 часа? Что для этого нужно делать?