Восстановление и поддержка иммунитета

Девочки, подскажите природные иммуностимуляторы. После гриппа и его последствий чем лучше поддержать свой пузатый организм)))?

Один терапевт прописал Виферон, другой -иммунал. Но я лишнию химию не хочу пить, да и в инструкции эти средства разрешены на более поздних сроках( у меня 15 неделек только)

Гиниколог сказал, что иммуностимуляторы вышеупомянутые, как и любые другие синтетические, не желательно, можно сбить остатки иммунитета окончательно. Причем Г в ЖК на вопрос, что можно ответила неопределенно, лучше какие-нибудь витаминки, а другой Г, у которой раньше наблюдалась, порекомендовала элеутеракок в малой дозе, либо жень-шень, а также отвар шиповника. У всего этого, как оказалось в аптеке, противопоказание-беременность.

И как верить врачам ( или инструкциям) при таких несостыковочках?

Девочки, посоветуйте что-нибудь проверенное и полезное, а не вредное для беременных!!!