............................................Комплексный подход!!!!!!!!!
*Высыпаться(мин 8-9 часов,этот пункт ставлю первым. Хоть тресни -но выспись!)
*Ежедневный прием качественных витаминов(Омега,Йодомарин,Вит А,Е,В......вит Д,Спирулина,витаминно-минеральные комплексы)
Красота начинаеться изнутри!!!
Без их приема борьба со старением была бы неполной, особенно без некоторых представителей «витаминного племени». Так, витамины А и В очень эффективны для противостояния первым морщинам; группа В - деятельный участник метаболических процессов, витамин С содействует производству организмом коллагена, а Е вообще слывет витамином молодости!
*Воднопитьевой режим минимум 1 литр чистой воды(чем больше тем лучше)Рекомендуется также следить за питанием. Известно, что некоторые продукты могут заметно улучшить состояние кожи лица и придать ей упругость: это клубника, свежая зелень, бананы, фасоль, помидоры, орехи и морепродукты. Наряду со здоровым питанием следует позаботиться и о физических упражнениях. Казалось бы, физическая подготовка никак не связана с состоянием кожи, однако связь в данном случае самая прямая.Физические упражнения помогают поддерживать в тонусе организм в целом, а как известно, все процессы в здоровом организме улучшаются, благоприятно воздействия на все органы, на общее состояние и в частности на состояние кожи лица.
*Солнцезащитные кремы,эмульсии и т п ежедневно(даже если нет солнца), так как увядающая стареющая кожа «требует» особого отношения. Главное, чего боится кожа лица - это воздействие ультрафиолета, и с возрастом кожа становится все более чувствительной к прямому попаданию солнечных лучей. Ультрафиолет разрушает коллаген, который содержится в коже и делает ее упругой.
Тем, кому часто приходится проводить время на улице и подвергаться воздействию прямых солнечных лучей, просто необходимо иметь при себе солнцезащитный крем. Такие крема не только сохраняют упругость кожи, но и предотвращают появление пигментных пятен.
*Уход по типу кожи (Средство для снятия макияжа,Тоник,маска или концентрат,или капсулы,крем по типу кожи(дневной,ночной)---пользоваться и ухаживать регулярно,а не как на душу ляжет..........Подобрать уход с косметологом
При этом необходимо уделять особое внимание составу косметики: по возможности она должна содержать только натуральные компоненты, витамины, аминокислоты и антиоксиданты.
*Косметические массажи кожи лица
Косметический массаж лица и шеи - это специальный комплекс процедур, направленных на устранение видимых недостатков кожи, замедление ее старения, уменьшение морщин.
Виды:классический-косметический,пластический-миостимулирующий,щипковый_По Жаке,Букальный, Вакуумный, Ароматический, Лимфодренажный, Точечный, Скульптурный массаж шеи и лица, Аппаратный
*Пилинги девушкам за 30 обязательно осень-зима(Ретиноевый,кислотный),весна-лето энзимный,и другие более щадящие пилинги
*Аппаратные методики :Микротоки,Дарсонваль,Технология ELOS ,RF-лифтинг Лазерная шлифовка,Фотоомоложение,Термаж и т д
*Еще один способ восстановить увядающую кожу - мезотерапия. Это инъекции витаминных коктейлей. Мезотерапия делается только специалистами в косметических салонах, весь курс мезотерапии включает несколько процедур (колют витаминные коктели под кожу)
*Глубокие заломы,морщины корректируют подкожным введением Ботокса
Будьте здоровы и красивы!!!!!