1. Замеры
ог - 84 от - 65,5 ож - 78 об - 92,5 он - 53 ор - 26 онк - 40
вес 52, рост 160
2.Фотографии ДО
Сегодня не фоталась, тк сижу в обертывании, но если для оценки помогут эти фото, буду рада )
3. Питание
Питаюсь так сейчас каждый день, максимум бывает 1300ккал за сутки, в праздники где-то 1500 наедаю, ,старое удалила, жаль поздно увидела твой пост, но могу еще посчитать если нужно.
Тяжело отказаться от мяса, сметаны, творога, сыра, иногда сладкого, фруктов (бананов по большей части).
Не люблю вареные яйца.
Тяжелее всего справиться с голодом в вечернее время, но могу и потерпеть.
4. Цель скинуть лишние кг, добиться рельефа, убрать целлюлит, изменить пропорции.Всё в общем ))
Не нравятся большие попа, ляшки и предплечья, кожа на животе и бедрах.
5. Только дома. Удобнее всего около 5-6 вечера.
6. Уровень подготовки небольшой, возможно приближенный к среднему.
7. Сомотип (что это? какой тип фигуры?)
