питаюсь овощами,фруктами,курицей,яйцами,обезжиренным творогом...пару раз тушила печень куриную с овощами.
никакого хлеба,жира,сладкого!!!!
итог:-4 кг за 2 недели.
сейчас вот сижу попиваю кефирчик 1 %. полюбила его за это время)))
голодная не хожу-всегда есть возможность перекусить яблочком или свежим огурчиком.
Мне даже нравится так питаться.надеюсь к новому году будут те результаты,о которых я мечтаю.
