Схватки?

Привет) Беременность первая и роды соответственно тоже, поэтому обращаюсь к опытным девочкам) Сегодня 39 недель 6 дней, вчера днём отошла пробка и при этом ничего не беспокоило. Сегодня проснулась от того, что сильно тянет поясницу. Подумала, что просто лежу неудобно и спина затекла. В 11 утра снова отошла пробка и присоединилась боль в низу живота. По итогу: сильно тянет поясницу и живот, проигнорировать эту боль не возможно, уснуть под неё тоже никак, приходится опираться на что-то и продыхивать. Это тренировочные или стоит всё-таки скататься до р/дома?