Меня несколько смутило предупреждение самой Грир Чайлдерс, о том, что с этим самым БФ "распрощаться" навсегда не получится, если вы уже начали заниматься. Короче все за и против.
Наташа, отдельно вопрос тебе, как долго ты занимаешься БФ, и слышала ты хоть раз, что именно БФ предстоит потом заниматься всю жизнь, а то вес вернется с лихвой или все что написано по этой ссылке бред полный, хочется верить в последнее.