Двойня. Борьба за белок и железо.

«Из-за увеличения объема циркулирующей крови (гемодилюции) и задержки жидкости, концентрация белка естественным образом снижается. Особенно заметно это становится во втором и третьем триместрах»

Тут очень сложно, мне кажется, отследить «норму», тем более с двойней.

7 кг набор был

От отёков хорошо морс клюква +брусника. Без сахара, не кипятить. Сама делала, кастрюлю прям большую

На 9кг поправилась. Но в беременность зашла с лишним весом

Зашла в беременность с ростом 168 вес 65, сейчас 35 неделя началась вешу 82. Отеки страшные в ступнях к середине дня

А критически низкий это сколько? У меня со вторым сыном белок был 57. Особо ничего не делала, родила- наела. Сейчас ферритин не знаю, а сывороточное железо 8 всего.

Нужно выяснять почему не усваивается - низкий - это симптом.

Был низкий белок, к родам еще и низкий сахар. Ферритин подняли только капельницей, но к родам начал падать. За б + 20 кг_). Отеки сильные в 3 триместре, прям в два раза пухлее ноги были (хотя никогда не была к ним склонна), кольца пришлось снять где-то в 30 недель.

Меня мутило на протеин. Я ела много креветок, там легкоусвояемый белок и почти нет жиров и углеводов) мне такая диета понравилась)))). Ситуация стала чуть получше..

Держитесь)

Попробуйте на экспоненту уйти , если не поможет, может вообще лечебное белковое питание рассмотреть

Протеин поменяйте , там углеводов много в бомбар, вам бы сывороточный протеин или изолят.

Много белка не равно много железа. Не все белковые продукты им богаты. Допустим, в телятине, языке железа больше, чем в курице и твороге. К тому же железо может не усваиваться, если с кишечником что-то не так. Мне врач советовала в беременность и после пить энтеролактис дуо, он восстанавливает микрофлору кишечника, после чего витамины начинают усваиваться лучше. Ферритин поднимался до 40. Плюс стул нормализовался, а то тоже трудности были

У меня тоже были проблемы с железом и белком на этом же сроке примерно. Одно без другого не усваивается, пошла к терапевту, сдавала гомоцестеин, электролиты, мочевую кислоту и еще что-то - уже не помню. Пью мезим каждый прием пищи и смесь нутридринк

Очень серьезно пересмотрела подход к питанию (белок в каждом приеме пищи, железо с Вит с и тд)

За 3 месяца все еще не дотягиваю до нижней границы нормы по белку, но по чуть прирост идет 🫠 дети конечно поджирают знатно…. Железо выросло и в норме

Рекомендую обратиться ко врачу :)

Я набрала 23 кг, были ужасные отеки, но не из-за белка, а постоянно скакало давление, при этом я на клексане, нефидепине, но ничего не помогало. Ела творожки белковые из вкус вила. Ходила постоянно в компрессионных чулках. Помогли только роды. Держитесь.

Может быть попробовать Бомбар заменить на специализированное питание? На озоне видела несколько видов лечебного питания для беременных - ma-melle, nutrima, nutridrink. Наверное ещё какие-нибудь есть

У меня не двойня, а одна дочка, но очень крупная родилась, 5,07кг. Врач во 2 триместре натабиол назначила, понравился, анализы в норме держались, не просели показатели

А пробовали хелатное железо? И что с клетчаткой? Я бы еще натабиол добавила, он помогает усваиваться железу

Я железо тоже поднимала недавно. Пила тотему вместе с энтеролактисом. Это пробиотик. Помогает быстрее и лучше усваиыаться витаминам.

Какой сложный путь вы проходите.. пусть все будет хорошо

У меня тоже белок ниже нормы, но не критично, терапевт выписала нутридринк. Тоже появились отеки, гиня посадила на диету. Срок 22 недели)

А что гинеколог говорит?