После каши еще похвастаюсь своим животом, больше пока хвалиться нечем особо Удалю потом, наверное. 1,5 месяца #пп и регулярных физнагрузок. #Пресс качаю максимум раз в неделю, потому что остальные группы итак уж очень сильно от него отстают)) косые мышцы не качаю вообще. Почему он у меня отзывчивый? Потому что когда то, когда мне было 13, в модельной школе нам сказали, что нужно ходить с втянутым животом, осанка дескать будет лучше. Так я и ходила с тех пор всегда с напряжённым по привычке прессом, ну и тогда же я делала по 300 скручиваний за подход зачем-то. Это мне очень помогло, даже на следующий день после родов у меня был абсолютно нормальный живот, мягкий, но визуально вполне хороший. Жаль, что тогда никто не подсказал, что нужно еще и приседать))))
Киров
