Нам посоветовала врач, решили придерживаться, тем более, что я уже как 3 недели не кормлю грудью:
Завтрак 9:00-10:00
Каша(овсянка,пшено,кукуруз, пшеничная) 150-200 гр.
фруктовые пюре(яблоко, чернослив) 70гр.
чай, вода
Обед 13:00-14:00
Мясо 70гр
овощное пюре 150гр.
желток(перепелиное)
чай, вода
Полдник 17:00-18:00
Творог агуша 4.5% 50-100гр
фруктовое пюре(банан, груша, персик, яблоко-черника)
печенье+сухарики
Ужин 21:00-21:20
Каша(рис, гречка) 150-200 гр.
фруктовое пюре(банан)
чай, вода
Купание 22:00
На сон 22:30-22:40
Агуша 150-200 гр.
