но я почти села на шпагат )))
Последний раз у меня это получалось несколько лет назад... а потом беременность, ребенок... было не до растяжки, хотя в свое время я 10 лет занималась хореографий, растяжка была отличнейшая, я даже в пуантах на пальчиках танцевала ))) до Волочковой мне, конечно, далеко, но тем не менее )))
а теперь растяжка возвращается и все благодаря пилатесу )))
если бы мне кто-то сказал, что я буду заниматься 3-4 раза в неделю и кайфовать от каждого зантия я бы, наверное, не поверила т.к. после танцев такого удовольствия мне ни аэробика, ни степ, ни восточные танцы не доставляли... а тут я с нетерпением жду каждое занятие и выхожу из зала с приятной усталостью и с такими расслабленным и отдохнувшим мозгом )))
в общем, очень советую )))