Как бороться с запором?

Мне от томатного сока хочется по-большому))

А вообще с беременностью больше 2х дней не могу носить в себе еду) малыш скачет на кишечнике, приходится каждый день как по часам ходить.

Еще сливы помогают, говорят.

Эх, моя вечная проблема... Мне помогает только если ем овощи в каждый приём пищи и мноооого, сырые, варёные, тушёные с раст.маслом. И ещё если что-то необычное для желудка съешь, например в последний раз это были сливы с молоком. Ещё надо пить побольше воды, минут за 20 до и через 20 после еды.

Кефир, свекла, сухофрукты..

вобщем то больше универсального нет ничего,е сли тоько индивидуальное что-то. Мне ОЧЕНЬ помогает полбаночки безалкогольного пива..утром ТАК прочищает..уж простите..

Спасибо за ответы.

Мне не помогают ни свекла, ни какие-либо другие фрукты. Но часто помогает коленно-локтевая поза. А если совсем тяжело, то сделай клизмочку.

пре последнее время не кефир обычный а Био-баланс помогает .причем со вкусом лимона и зеленого чая...на ночь выпью стаканчик и утром все в норме.....))) 

очень хорошо помогает минералка донат (Donat) она магниевая. я про неё в роддоме узнала, когда на сохранении лежала.  Она как раз от этих проблем. продаётся в аптеках.

фрукты и овощи побольше, поменьше мясного и мучного, и свекла  с маслицем

сливовый компот, чернослив. У меня запоро нет, но недавно от груш так бегала.

Груша, чернослив слабят.

Компот из сухофруктов)))

Свекла