У кого страдает зрение от смартфона?

Сейчас многие в телефонах, ноутбуках чуть ли не сутками. Никто не откажется полностью от телефона, даже те кто советует это сделать... Лучше о глазах начать заботиться. Чтобы глаза лучше воспринимали нагрузку и для защиты от воздействия гаджетов очень хорошо подходит окувайт макс, это витамины, и они именно для глаз идут, именно для людей с такой проблемой. Защищают и полностью компенсируют потребность в тех витаминах, которые нужны для здоровья глаз (это и омега, и лютеин, например). Я вот в телефоне обучение прохожу, куда я от него откажусь...

Синий спектр отключите, может полегче станет. Плюс уберите гаджеты на определенные периоды, например, за час до сна выключать, на прогулках не читать, а смотреть вдаль

То же самое. Но ничего с собой поделать не могу, надо хоть на время от телефона отлипать.

Гимнастику для глаз попробуйте делать. Обычно помогает от такой замыленности