Высыпаюсь? Куда высыпаюсь????

Вот и я сейчас выгляжу примерно так как этот персонаж:

Я не могу уснуть, у меня такое ощущение будто я напилась на ночь энергетиков и глаза закрыться не могут от этого. Сегодня вторую ночь подряд вертелась в кровати как юла, и еще и утром вскочила как ненормальная...Пыталась отключить мысли, считала до 100...и ничего не помогло...И кроха моя вертелась вместе со мною....А сейчас чувствую что голова тяжелая, надо работать, а концентрации НОЛЬ!

ДЕВОЧКИ! МИЛЫЕ! КАК РАССЛАБИТЬСЯ? КАКИЕ МЕТОДЫ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ПРЕДАТЬСЯ МОРФЕЮ?