вздутие и тяжесть в животе

1) пить больше воды

2) ввести в рацион воду Донат (стакан натощак и стакан перед сном...комнатной температуры) + кушать киви....они часто продаются дубовыми, не бойтесь, берите, через 2-3 дня становятся мягкими и вкусными...на завтрак 2-3 шт. съедайте, ну и теч. дня, если нравятся.

Если вышеперечисленное не поможет, то добавьте глицериновые свечи, а если и они уже не помогают, то микролакс.

Сама постоянно борюсь с запорами.....

От Дюфалака тоже раздувает и крутит живот, хотя, в первую Б на нем сидела и все было норм)... попробуйте, может подойдет Вам

Да все хорошо с малышом. В беременность вообще у 80% проблемы со стулом 😉 А это ещё только начало ))) потому будет хуже! Так что от вздутия эспумизанчик, а по поводу стула тут каждому своё. Надо пробовать и находить то что помогает. Например меня от кураги и сухофруктов только ещё больше раздувает, а вот свёкла идёт на ура! Кому-то наоборот. Или ещё пробуют ст.ложку оливкового масла с утра натощак и так каждый день, кто-то пьёт стакан кефира с ст.л масла оливкового, кто-то отруби (мне не помогают). Так что пробуем ))) и опытным путём уже к концу второго триместра будете знать как с этим бороться.

Вода Донат, только подогретая немного, и очень вкусное блюдо - залить кипятком чернослив на 10-15 мин., порезать мелко, залить кефиром свежим. Действует очень мягко и эффективно! Попробуйте, запоры вызывают тонус, ну их к чертям)))

Здоровой вам беременности и легких родов!

1 утром как проснулись стакан сырой воды выпить

2 чернослив 3-4 шт заваривать вечером кипятком, утром съесть и выпить воду от него

3 свёкла вареная или печёная

4 ешьте много овощей- там клетчатка, поможет кишечнику освободиться

5 хлеб ешьте цельнозерновой

Что-то из вышеперечисленных средств обязательно поможет вам

Меня спасает курага всегда.

Дюфалак можно выпить, его можно при Б, но мне не помогал почему-то.

Не кушайте газообразующих продуктов и продукты, которые крепят стул.

Ешьте свёклу, к примеру. Старайтесь пить достаточное кол-во воды. ))

На крайник случай микроклизму можете купить.

Глицериновые свечи👍,лучшего не придумали.

Очень хорошо помогает Дюфалак,мне врач его прописывал при такой проблеме. Пейте 2,5 литра жидкости в день. Старайтесь чаще ходить,лучше гулять, от этого кишечник начинает работать и становится легче. Пища лёгкая, супы, салаты с маслом из свежих овощей, свекла, чернослив, меньше мучного и сладкого. Мне это все помогло)

Киви, свекла, цельнозерновой хлеб, утром каши, днём и вечером фрукты овощи обязательно. Исключите картошку.

Лекарствами не увлекайтесь. Отрубные хлопья, йогурт с черносливом-отличная вещь на Вашем сроке.

И у меня ВСЕ кишки раздуло, колит то тут то там. И вроде побежать бы в туалет, а не хочется

спасибо большое за советы!все записала на листочек)))

Пейти 2-2,5 литра воды и ходите больше! На крайний случай-глицериновые свечки в помощь!