Чем лечить горло и ухо?

Прямо кошмар какой-то, сначала ребенок болел, теперь вот я. Третью неделю сидим дома. Кормлю грудью , многие лекарства нельзя. Посоветуйте пожалуйста что можно принимать от боли в горле, а сегодня ночью и ухо правое стало болеть. Какими лекарствами можно не навредить и быстро вылечиться?