Владимир Высоцкий, УТРЕННЯЯ ГИМНАСТИКА

Вдох глубокий, руки шире.

Не спешите - три, четыре!

Бодрость духа, грация и пластика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая -

Если жив пока ещё, гимнастика!

Если вы в своей квартире

- Лягте на пол - три, четыре!

Выполняйте правильно движения!

Прочь влияние извне -

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий, до изнеможения!

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус - три, четыре! -

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый - сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирание!

Если вы уже устали,

Сели-встали, сели-встали, -

Не страшны вам Арктика с Антарктикой!

Главный академик Йоффе

Доказал - коньяк и кофе

Вам заменит спорта профилактика!

Разговаривать не надо -

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми!

Если очень вам неймётся -

Обтирайтесь, чем придётся,

Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести -

Начинаем бег на месте, -

В выигрыше даже начинающий.

Красота - среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Из спектакля "Последний парад" (1968). Другое название: "Гимнастика"

Замечательнейший человек и было б ему уже 80... да не сложилось,

но песни его живут, а эта гимнастика каждое лето будила нас на зарядку ) и все бежали