Мой вес 97кг. После родов не могу скинуть и восстановится (была операция, из за неё были ограничения). Сейчас можно заниматься и т.д. Но, очень стесняюсь своего тела, прям очень…. Большие ляжки, живот висит как мешок, второй подбородок появляется, плечи большие, + небольшая сутулость с детства. Моё тело - моя боль. Когда то я была стройной и подтянутой, но беременность всё поменяла, изменила меня на 360 как говорится. Мне жутко неудобно в таком теле, приходится и одежду подбирать кое как. Смотрю некоторые девушки в теле, но одеваются стильно. А я всего стесняюсь, ношу широкие футболки и кофты….
Лучший ответ
Екатеринбург
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), У меня на этот счёт иное мнение: когда говорят, что поменяли свою жизнь на 360 градусов, не имеют в виду тригонометрический круг, это не значит начать все с начала, а значит поменять его в корне, ведь каждый раз когда совершаем оборот мы меняемся и совершенствуемся.
Земля крутится по своей оси, так же и мы крутимся по своей, но каждый раз делая оборот мы не возвращаемся в одну и ту же точку А, мы узнаем новое, обучаемся, развиваемся, вкладываем в себя.
0
28.11.2023
Ответить
Москва
А я не понимаю, зачем одеваться стильно при наличии существенных недостатков, которые нивелируют одежду. Это как клеить обои в горящем доме. Как пример, сутулость под прямым углом с горбиком, но мейк с одеждой или нарощенные ресницы и огромные проблемы с зубами.
0
28.11.2023
Ответить
Москва
Жанна, не любой горб можно убрать. Что ж теперь человеку не жить?
Или людям со шрамами на лице тоже на себе крест поставить?
0
28.11.2023
Ответить
Москва
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), конечно нет, нужно ж вообще не заниматься важной проблемой, заняв время ерундой (и финансы соответственно тоже перенаправив на ерунду). Это подвид прокрастинации.
0
28.11.2023
Ответить
Казань
Знаете, я очень вас понимаю. Только я наоборот очень худая от природы и стесняюсь своей худобы, одежду подбираю чтоб скрыть руки, ноги, добавить объем попе.
В этом году, решила взять и изменить фигуру, приложить максимум усилий! Пошла в зал, взяла индивидуальные занятия, за 4 мес набрала 5 кг. Фигура не изменилась сильно, просто попа стала выделяться, одежда стала сидеть как на маникене. Сейчас правда снова похудела, лентяйка. И снова встала на путь набора. Но уже без зала, просто буду питаться в профицит.
К чему я все это. Начните просто с питания, делайте дефицит ккал. Это не сложно, при желании. Если интересно подскажу действенную формулу расчета ккал и приложение.
Свою историю я рассказала к тому, что лучше заняться своим телом, чем всю жизнь его стесняться и прятать.
0
28.11.2023
Ответить
Екатеринбург
latte macchiato, ой вам повезло, в том что ситуация обратная)) И всё вы правильно говорите. Да, подскажите формулу и приложение
0
28.11.2023
Ответить
Казань
Ксения,повезло мезоморфам, это тем кто от природы красавчик 😄 мы с вами не такие🤷🏼♀️
в личку опишу все😉
0
28.11.2023
Ответить
Москва
Не вижу смысла покупать новый гардероб под тело, кот. не нравится. Купила бы хорошие брюки и однотонный свитер, ходила бы в классике, пока не похудею. Можно обратиться к стилисту - офлайн или онлайн. Буквально минимальную капсулу приятную собрать.
0
28.11.2023
Ответить
Москва
auroralawson, а если тело так и не станет другим? Жить надо сегодня.
0
28.11.2023
Ответить
Москва
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), Надо? Живите :) Я поделилась своим видением с автором.
0
28.11.2023
Ответить
Новосибирск
Обратитесь к стилисту, вам составят базовую капсулу, потом сможете докупать к ней какие-то дополнительные вещи… но может лучше заняться своим телом, а не гардеробом?
0
28.11.2023
Ответить
Екатеринбург
Ольга, понятно что заняться телом, но быстро проблему не устранить
0
28.11.2023
Ответить
Екатеринбург
Начните с тела. Поставьте себе цель и идите к ней. Например, к новому году похудеть на 5 кг. А потом на красивую себя купите новый гардероб, это будет вдвойне приятно)) Я, например, каждый день кручу обруч по 25 мин и делаю различные упражнения минут по 15. Но мне немного проще, у меня от гв вес ушёл за пару месяцев. Сейчас только поддерживаю.
0
28.11.2023
Ответить
Южно-Сахалинск
Если есть ограничения для физ нагрузки, ходите в бассейн, вам физически станет легче. А одежда, выбирайте, что нравится, в чем комфортно, я с небольшим весом оверсайз с джинсами любимый наряд
0
28.11.2023
Ответить
Иркутск
Могу вам порекомендовать проект Скульптор тела с Калашниковой, вы легко,быстро похудеете без голодовок на хорошем и правильном питании, много кстати психологии и т.д, если интересно, напишу подробнее, или поищите ВКонтакте группа есть
0
28.11.2023
Ответить
Челябинск
Ой, да вам не пофиг ли на мнение окружающих? На всех никогда не угодишь. Я вот тоже в теле, одеваюсь, как мне удобно. Стильно или нет, не знаю.
0
28.11.2023
Ответить
Екатеринбург
Человек с Пуговкой (и живописный торт) =)), ну вот я ношу обычную одежду - джинсы/штаны самые обычные. Кофты оверсайз. А многие носят с какими то красивыми элементами одежду, кофты интересные, не оверсайз. Куртки короткие, хотя это некрасиво пышной девушке, лучше что б скрывало хотя бы ниже попы. И я не понимаю как они не стесняются
0
28.11.2023
Ответить
Ну не 360, а 180) а то получается не изменила вас беременность 😀
Попробуйте утягивающее белье приобрести, все же живота не будет так видно. Для подбородка утягивающая маска на сон, массаж днём.
Чтобы кожа не такая и дряблая была - курс массажа.
Есть ещё вариант убрать жир хирургически, но там как риск, что потом скопится в другой части тела.
Диета номер 9 по времени пища (у него диабет) + спорт. Мой дедушка со 120 за 1 год скинул до 65кг. Стал худой. Если спортом не заниматься, то кожа будет сильно обвисать
А вообще, я тоже после родов, в душе не чаю сколько там во мне килограмм и мне все равно.
Женщина красива, когда счастлива и любима, а лишние складки и вес неважны.
Для начала полюбите себя, ухаживайте за кожей, за лицом, за волосами. Нет чувства стиля? Найдите хорошего стилиста. Больше улыбки на лице. Да будет вам счастье.
А вообще, когда сидишь дома в декрете с детьми и на твоей шее весь дом, то о себе и нет времени думать.