Под впечатлением фильмов про питание соками провела 3 разгрузочных дня на зеленых смузи (зеленый салат + 1 фрукт+ вода ) и фруктах. Фрукты: черешню, абрикосы, яблоки ела без счета.
Не ожидала, но брюки перестали давить и даже могу просунуть руку между пуговицей и животом. До этого давили на живот даже когда его втягивала.
Из спорта была как обычно ходьба с Лесли, плюс еще велик.
Из минусов
- в эти дни есть хотелось все время!
- в первый день был жидкий стул
Из плюсов
- наконец-то чуть-чуть ушли объемы
- прибавилось энергии, прошла "постоянная усталость"
- теперь есть хочется меньше. Несколько жареных колечек кабачка кажутся невероятной обжираловкой.
Из страхов
- боюсь эффекта, когда после поправляются еще больше.
