У нас особого режима нет, но есть привязка к времени бодровствования. Сейчас это примерно 2 часа. Это во-первых время, через которое можно уловить признаки утомления: трёт глазки, дёргает ушко. А во-вторых так рекомендуют на сайтах про сон консультанты, учившиеся в Америке. Если ребёнок перебодровствует, то будет копиться гормон стресса кортизол, который не даст хорошо спать.
Вчера все пошло наперекосяк и мы вышли на прогулку через 2,5 часа. Такой крик стоял в коляске. Не хотела засыпать. На руках сразу же успокаивалась. В итоге уснула через 3 часа бодровствования. А если вывести через 2 часа, то немного кряхтит, потом через 10-15 минут засыпает.
А читаю, что пишут отечественные специалисты: ребёнок уже в 3-4 месяца может бодровствовать 3-4 часа!!! В нашем возрасте, 6 месяцев перерыв перед сном должен быть минимум 4 часа...
Как обычно дилемма, кому верить и как лучше дочке...
