На обед

Подскажите пожалуйста, что и как вы готовите деткам на обед? Мы едим почти все овощи и уже кушаем мяско. До этого давала только баночное, но ест очень плохо, хочу попробовать сама, но даже не представляю как и что можно приготовить, особенно что делать с мясом...