Девочки подскажите!

Девочки,скажите в какой пропорции пить фолиевую кислоту и витамин Е,у меня фолиевая кислотв в таблетках 0,001 г,пока к врачу не иду маленький срок!Подскажите пожалуйста.Сколько таблеток в день!