Токсикоз замучал!!!

Девчонки,поделитесь опытом,у кого токсикоз сколько длился и кто как питался,что помогало.
Я вот уже просто замучалась,такое ощущение ,что это никогда не закончится. Я вот читаю посты разные,понимаю ,что у некоторых прям вообще ужас творится,но я и со своим состоянием уже просто измучилась.
У меня 13 неделя пошла. Началось все где-то на 3-4 ой, наверное. Потихоньку росло,потом перешло в ежедневное вот это стандартное ощущение,когда ты встаёшь и тебя начинает тошнить и так на протяжении дня. То совсем плохо,то чуть полегче. Не рвало,но со временем начались вот эти рвотные рефлексы с жутким звуком,сдержать я это не могу. Пару раз желчью вырвало и все. Потом перешло на нос,ушло утреннее это ощущение почти насовсем,но теперь любой запах,в основном связанный с едой - это моментально рвотный рефлекс. Мои триггеры - это ЛУК и МЯСО!!!! Я просто умираю от этого запаха! Бегу сразу в ванную и там раз пять вот эти позывы,слюна и жутчайшее состояние потом обессиленности, я вся красная,вымотанная выхожу,просто жуть. Ну и из всех уличных забегаловок ,шаурмичных,фастфудов,из магазинов,особенно пятерочек тухлых таких - мне кажется,что воняет так,будто я к трупам свиней зашла,пролежавшим месяц в жаре 30 градусов!!! А самые жуткие чувства я испытываю от запаха холодильника!! Это просто надо видеть,как я залезаю туда в маске и обмотанная надушенныи духами шарфом,когда дома нЕкого попросить вытащить мне что-то и потом бегу напролом в комнату подождать ,когда проветрится))) Только мелкий запашок почувствую - все жуткий приступ в ванной! То же самое от любой еды,которая полежала в контейнере или кастрюле сутки. Ещё на второй день могу это съесть,но только если мне подогреют и принесут с запахом горячего.
Самое неадекватное - это то,что меня тошнит от моего мужчины,это писец какой-то! От запаха его тела,его квартиры и когда он поест что-то мясное. Это просто ад!! Я уехала к маме на время,почитала ,что я не одна такая,молю его не обижаться,он вроде и не обижается,но это все равно не может быть приятно человеку. Но он приехал на днях, я прижалась к футболке и пошла именно блевать,прям желчью. Он в шоке был🥺 Перестирала его одежду из дома,стало полегче. И мама когда поест мясо - то же самое,на расстоянии метра иду гуляю и мне веет...
Что касаемо еды - вот вроде бы нет уже такого как вначале,что ты ничего не можешь есть,от всего тошнит,но я ем только вот приготовленное сейчас именно и о чем не подумаю из такой нормальной еды(супов,второго) - от всего мысленно противно! Спасают только фрукты,ягоды ,морковка,орешки,вода и сосиски ещё могу. Стараюсь не есть их,но я голодная постоянно,надо же хоть что-то есть типа еды нормальной ,а не перекуса. Потеряла уже 11 кг,получается где-то за 2 месяца. Но у меня вес был лишний действительно,я даже сейчас не в том весе,в котором хотела бы быть до беременности,много набрала,много ела ,особенно вредного и на ночь,вот теперь сверху мне,видимо,дали пенделя. Даже от мысли о моем любимейшем майонезе - мне противно.
Вообщем,чувствую себя лучше только когда я одна дома. Но это ведь невозможно. Молю Бога,чтобы это закончилось как можно скорее! Моя носопырка,переходящая в горловой позыв меня уже достала и измотала просто в конец😥😢