Как я перестала кричать на ребёнка. Без таблеток, без психолога за 5000, без «просто успокойся»

Мне 34. Сыну 6. И последние два года я срывалась на него почти каждый вечер. Кричала так, что сама пугалась. Потом ревела на кухне от стыда. Знакомо?

По данным ВЦИОМ (2024), 68% российских родителей признаются, что повышают голос на детей регулярно.